终南别业

王维〔唐代〕

中岁颇好道，晚家南山陲。
兴来每独往，胜事空自知。
行到水穷处，坐看云起时。
偶然值林叟，谈笑无还期。

译文

       中年以后就喜爱修道，晚年把家安在终南山的山脚。
       兴致一来，常常独自出游，其中的妙趣只有自己知道。
       走到水流尽头，以为再无路可走，索性坐下来，看云雾从山谷悠悠升起。
       偶然遇见山林中的老人，谈笑起来，竟忘了回家的时间。    

注释

- **中岁**：中年。**好道**：喜好佛道之理，"道"兼指道家与佛家之道。
   - **晚**：晚年。**家**：安家，作动词。**南山**：终南山。**陲**：山脚。
   - **胜事**：美好的事。**空自知**：只有自己知道，不为人知也不求人知。
   - **水穷处**：水流到尽头的地方。**云起时**：云雾升起之时。
   - **值**：遇到。**林叟**：山林中的老人。**无还期**：没有回去的期限，指乐而忘返。

禅意心境与心理疗愈

"行到水穷处，坐看云起时"——这两句被传诵了千年，因为它说的不只是山水，而是一种面对困境的心境。
   走到水的尽头，换作赶路的人，早已焦虑：路没了怎么办？可诗人没有折返，也没有懊恼，只是就地坐下，看云从山谷升起。原来"无路可走"的地方，也可以是一处风景的起点。
   现代人的困顿，大多不是真的走投无路，而是心里"必须走出去"的执念太紧：这份工作做不下去了、这段关系走不下去了、这个年纪还没有结果……王维的回应是——先坐下。水流尽了，云才起；人停下来了，心才看见路。
   "胜事空自知"也是一种难得的从容：快乐不必张扬，不必有人点赞。独往之乐，自己知道就够了。而"偶然值林叟，谈笑无还期"，写的是最深的自在——不期而遇，不谈目的，连时间都忘了。
   焦虑是"必须"，禅意是"也可以"。这首《终南别业》，就是给"走不下去"的人的一张坐垫：坐下看看云吧，天没有塌，路也未必没有。

赏析

《终南别业》是王维山水田园诗的代表作之一，也是他"诗中有画，画中有诗"的典范：
   首联"中岁颇好道，晚家南山陲"，着笔于人生志趣——中年好道，晚年归山，一生行藏都在一句之中，语气平淡而从容。
   颔联"兴来每独往，胜事空自知"，写独游之乐。一个"空"字最妙：不是空虚，而是不掺杂炫耀与期待的纯粹欢喜，这是禅家"自受用"的境界。
   颈联"行到水穷处，坐看云起时"，是全诗的眼，也是流传最广的名句。妙在"坐"字：不慌、不急、不执，任运随缘，恰是禅宗"随缘行"的注脚。水穷云起，看似无路，实则天机自然流转。
   尾联"偶然值林叟，谈笑无还期"，把这种自在落到人间烟火：偶遇老翁，谈笑忘归，纯任天真。全诗以随缘起，以忘机终，境与心俱闲，堪称盛唐山水诗的化境。

静心与冥想导引

这首诗适合在工作受挫、心事打结、觉得"走不下去"的时候聆听。请找一个可以坐下来的地方，跟随下面的引导：
   第一步·承认水穷：先不要急着找解决办法。承认此刻的疲惫与困顿，像诗人走到水流尽头那样，允许自己停下来，对自己说："此刻，我不必马上走出去。"
   第二步·坐下看云：把注意力从眼前的问题，移到呼吸上。吸气，想象山间的凉意；呼气，想象肩上的重量落下去。若脑海中浮起烦忧，就把它们当作天上的云——不赶走，也不追随，只是看着它们升起、飘远。
   第三步·无还期：把注意力放到此刻的五感：耳边的音乐、空气的温度、身体的重量。不要问"这样坐有什么意义"，也不要看时间——就像与林叟谈笑的诗人，此刻没有必须到达的地方。
   音乐结束时，请默念此诗的名句："行到水穷处，坐看云起时。"

王维简介

王维（701年—761年，一说699年—761年），字摩诘，号摩诘居士，河东蒲州（今山西永济）人，唐代著名诗人、画家。开元九年（721年）进士及第，官至尚书右丞，世称"王右丞"。他精通诗、书、画、音乐，早年有济世之志，后历经世变，渐趋淡泊，晚年隐居辋川别业，与山水禅悦相伴。王维笃信佛教，诗中多含禅意，后人尊其为"诗佛"。苏轼评其作品："味摩诘之诗，诗中有画；观摩诘之画，画中有诗。"《终南别业》正是他晚年山林生活的写照，一句"行到水穷处，坐看云起时"，成了中国人面对困境时最温柔的一句安慰。

静心好物推荐

喜欢本期静心音乐？以下禅意生活好物或许能让您的静修体验更完整：

🪷 冥想禅修垫 → amzn.to/3V50euQ" target="_blank" rel="sponsored nofollow">amzn.to/3V50euQ
🔥 禅意香炉 → amzn.to/4wY5Ww0" target="_blank" rel="sponsored nofollow">amzn.to/4wY5Ww0
🍵 中式茶具 → amzn.to/4dcth5Q" target="_blank" rel="sponsored nofollow">amzn.to/4dcth5Q

（以上为联盟链接，通过链接购买我会获得少量佣金，不影响您的价格）